Ваш шлях до здорового харчування починається тут
Відкрийте для себе радість смачного та збалансованого харчування з персональними планами, адаптованими спеціально для людей старшого віку. Розпочніть свою подорож до кращого самопочуття сьогодні.
Тиждень 1
Початок подорожі
Знайомство з принципами здорового харчування. Поступове впровадження корисних продуктів у ваш раціон. Перші кроки до енергійного самопочуття та покращення травлення. Індивідуальна оцінка ваших харчових потреб.
Місяць 1
Стабільний розвиток
Формування стійких харчових звичок. Помітне покращення рівня енергії протягом дня. Налагодження режиму харчування. Відчуття легкості та комфорту після прийому їжі. Перші позитивні зміни у самопочутті.
Місяць 3
Стійкі результати
Глибокі позитивні зміни в організмі. Стабільний рівень енергії протягом дня. Покращення якості сну та загального настрою. Впевненість у правильності обраного шляху. Нові знання про здорове харчування на все життя.
Історії успіху наших клієнтів
Кожна людина унікальна, і кожна історія відновлення здоров'я через правильне харчування надихає нас продовжувати нашу місію. Познайомтеся з реальними людьми, які змінили своє життя завдяки персональному підходу до харчування.
Марія, 62 роки
Київ
"Після виходу на пенсію почала набирати зайву вагу і відчувати постійну втому. Завдяки персональному плану харчування від bloskedrill за 3 місяці повернулась до нормальної ваги та відчуваю себе енергійною цілий день."
Володимир, 68 років
Львів
"Мав проблеми з травленням та часто відчував важкість після їжі. Спеціаліст допоміг скласти меню, яке підходить саме мені. Тепер їжа приносить тільки задоволення, а самопочуття значно покращилось."
Ольга, 59 років
Дніпро
"Завжди думала, що здорове харчування - це складно і невкусно. bloskedrill довели протилежне! Тепер готую з задоволенням, експериментую з новими рецептами і відчуваю себе молодшою на 10 років."
Наші клієнти під час спільного кулінарного майстер-класу з приготування здорових страв
Ваші кроки до здоров'я
Кожен етап вашої подорожі до здорового харчування ретельно спланований та підтримується нашими експертами. Відчуйте поступове покращення самопочуття крок за кроком.
Перший тиждень
Оцінка та планування
Детальний аналіз ваших харчових звичок, смаків та потреб. Складання індивідуального плану харчування з урахуванням усіх особливостей вашого організму та способу життя.
Перший місяць
Адаптація раціону
Поступове впровадження нових продуктів та страв. Навчання правильному поєднанню продуктів для кращого засвоєння поживних речовин. Формування нових смакових уподобань.
Другий місяць
Відчутні зміни
Помітне покращення самопочуття, рівня енергії та настрою. Нормалізація травлення та сну. Зменшення відчуття важкості після їжі. Покращення якості життя в цілому.
Третій місяць
Стійкі результати
Формування стійких здорових звичок харчування. Впевненість у виборі правильних продуктів. Вміння самостійно планувати збалансоване меню. Довготривалі позитивні зміни.
Чому наш підхід працює?
Ми розуміємо, що зміна харчових звичок після 50 років потребує особливого підходу. Наша методика базується на поступових змінах, які не викликають стресу для організму. Ми враховуємо вікові особливості метаболізму, можливі обмеження та індивідуальні потреби кожного клієнта. Результат - стійкі позитивні зміни, які залишаються з вами на все життя.
Оберіть свій план харчування
Ми пропонуємо гнучкі програми, які адаптуються під ваші потреби та можливості. Кожен план включає персональну підтримку та доступ до бібліотеки рецептів.
Калькулятор персональної програми
Тривалість програми
Тип супроводу
Додаткові опції
Орієнтовна вартість
від 1,200₴ / місяць
Точна вартість розраховується індивідуально
Базовий
Ідеальний старт для початківців
- Персональний план харчування
- Тижневе меню зі списком покупок
- Базові рекомендації по приготуванню
- Доступ до мобільного додатку
- Щомісячна корекція раціону
Стандарт
Найкращий баланс ціни та якості
- Все з базового плану
- Персональні консультації (2 на місяць)
- Розширена бібліотека рецептів (100+ страв)
- Аналіз поживних речовин
- Підтримка в чаті 24/7
- Щотижневе відстеження прогресу
Преміум
Максимальний результат і підтримка
- Все зі стандартного плану
- Тижневі відеоконсультації
- Індивідуальні рецепти від шеф-кухаря
- Доставка продуктів додому
- Участь у кулінарних майстер-класах
- Пріоритетна підтримка
Всі плани включають 7-денний пробний період без зобов'язань
Що кажуть наші клієнти
Живі історії людей, які вже відчули на собі переваги персонального підходу до харчування. Їхній досвід надихає та мотивує інших розпочати власну подорож до здоров'я.
Анна Петрівна, 64 роки
Викладач у відставці
Відеовідгук: "Мій шлях до здорового харчування"
"Раніше я боялася експериментувати з їжею, дотримувалася звичного раціону. Але завдяки нутриціологу з bloskedrill дізналася про безліч смачних і корисних продуктів. Тепер готування їжі - це моє хобі, а не обов'язок!"
Михайло Іваненко, 71 рік
Інженер-пенсіонер
Відеовідгук: "Повернення енергії після 70"
"Після виходу на пенсію почав набирати вагу, відчував втому. Дружина порадила звернутися до нутриціолога. За 4 місяці скинув 8 кг, з'явилася енергія для спорту та подорожей. Дуже вдячний за професійний підхід!"
Людмила Сергіївна, 58 років
Медична сестра
Відеовідгук: "Здоров'я та гарне самопочуття"
"Працюючи в медицині, знаю важливість правильного харчування. Але теорія - це одне, а практичне впровадження - інше. Спеціалісти bloskedrill допомогли перейти від знань до дій. Тепер своїм прикладом надихаю колег та пацієнтів."
Віктор Кузьменко, 65 років
Бізнесмен
Відеовідгук: "Продуктивність та життєва енергія"
"Все життя працював на зношування, не звертав уваги на харчування. В 65 вирішив змінити підхід до здоров'я. Персональний план харчування дав мені більше енергії, ніж у 50 років. Рекомендую всім діловим людям!"
Випускники нашої програми здорового харчування отримують персональні рекомендації на все життя
Як працює наш сервіс
Інтерактивна демонстрація кожного кроку вашої подорожі до здорового харчування. Від першої консультації до стійких результатів - ми супроводжуємо вас на кожному етапі.
Крок 1: Діагностика
Детальний аналіз ваших харчових звичок, смаків, алергій та особливих потреб. Оцінка поточного стану здоров'я та постановка реалістичних цілей.
Що включено:
- • Анкетування харчових звичок
- • Консультація з нутриціологом
- • Аналіз медичних показників
- • Постановка індивідуальних цілей
Крок 2: Планування
Створення персонального плану харчування з урахуванням ваших уподобань. Складання тижневого меню та списків покупок для зручності.
Що включено:
- • Персональний план харчування
- • Тижневе меню з рецептами
- • Списки покупок
- • Рекомендації по приготуванню
Крок 3: Впровадження
Поступове впровадження нових продуктів та рецептів у ваш раціон. Навчання правильному поєднанню продуктів та техніках приготування.
Що включено:
- • Поетапне впровадження змін
- • Кулінарні майстер-класи
- • Підтримка в процесі адаптації
- • Корекція плану при потребі
Крок 4: Моніторинг
Регулярне відстеження вашого прогресу та самопочуття. Аналіз результатів та внесення необхідних коректив до плану харчування.
Що включено:
- • Щотижневі перевірки прогресу
- • Аналіз самопочуття
- • Відстеження ключових показників
- • Фіксація покращень
Крок 5: Корекція
Гнучке налаштування плану харчування відповідно до ваших потреб та результатів. Додавання нових рецептів та продуктів для різноманітності раціону.
Що включено:
- • Адаптація плану під потреби
- • Розширення раціону
- • Сезонні корективи
- • Оптимізація результатів
Крок 6: Закріплення
Формування стійких здорових звичок харчування на все життя. Навчання самостійному плануванню збалансованого раціону.
Що включено:
- • Формування звичок
- • Навчання самостійності
- • Довготривала підтримка
- • Рекомендації на майбутнє
Ваша персональна подорож до здоров'я
День 1-7
Початкова діагностика та створення персонального плану
Тиждень 2-4
Поступове впровадження нових продуктів та звичок
Місяць 2-3
Стабілізація раціону та відчутні покращення
Місяць 3+
Закріплення результатів та перехід до самостійності
Відповіді на популярні питання
Зібрали найчастіші питання від наших клієнтів та надали детальні відповіді. Якщо ви не знайдете відповідь на своє питання, завжди можете звернутися до нашої служби підтримки.
Питання про харчування
Чи підходить ваша програма людям з особливими дієтичними потребами?
Як швидко я побачу результати від нової програми харчування?
Чи потрібно мені кардинально змінювати свої звички?
Питання про сервіс
Як відбувається консультація з нутриціологом?
Чи можу я змінити план харчування в процесі програми?
Що робити, якщо в мене виникнуть питання між консультаціями?
Інші важливі питання
Чи потрібно купувати дорогі продукти для здорового харчування?
Чи потрібно готувати складні страви щодня?
Що робити, якщо мені не сподобається програма?
Розпочніть свій шлях до здоров'я сьогодні
Заповніть форму нижче, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом доби для проведення безкоштовної консультації та складання персонального плану харчування.
Наша команда експертів готова допомогти вам на шляху до здорового харчування
Готові розпочати свою подорож до здоров'я?
Оберіть що найкраще описує ваш поточний стан:
Приєднуйтесь до 5,000+ задоволених клієнтів, які вже змінили своє життя